BENEFÍCIOS DO KARATE TOSHINKAI

Karate Toshinkai ajuda na auto defesa,
flexibilidade, agilidade, autoconfiança.
Esta Arte Marcial utiliza socos, chutes, cotoveladas e joelhadas;

CÉREBRO: Eleva a oxigenação do sangue pelo cérebro,
melhorando o desempenho das funções cerebrais;

PELE: Favorece a circulação do sangue e previne
o envelhecimento precoce. O suor elimina toxinas;

PULMÃO: Aumenta o volume de absorção de oxigênio.
Sedentários tem capacidade pulmonar de 3 litros. Atleta, de 6 litros;

CORAÇÃO: Melhora o poder de bombeamento do sangue.
O volume do coração poderá crescer em até 50%;

MÚSCULOS: Retarda a degradação da musculatura comum
a partir dos 30 anos. Diminui a concentração de gordura;

ARTICULAÇÕES: Desenvolve a flexibilidade das
estruturas responsáveis pelo movimento;

OSSOS: Amplia a capacidade de fixação de cálcio,
proporcionando maior densidade óssea;

SANGUE: Beneficia a capacidade de recepção de oxigênio.
Diminui a concentração de colesterol ruim e eleva a de colesterol bom;

HORMÔNIOS: Aumenta a concentração de hormônios
sexuais como à testosterona e a progesterona e diminui
o nível de hormônio do estresse, o cortisol;

CIRCULAÇÃO: Dilata a rede de vasos sanguíneos,
o que faz cair à pressão sanguínea.

Ossu!

Senpai Alexsandro Silveira - Faixa Marrom 1º Kyu
Representante Oficial do Karate Toshinkai em Alvorada/RS