CURSO DE CAPACITAÇÃO DE INSTRUTORES - MÓDULO 5 - PREPARAÇÃO FÍSICA - EXAME DE FAIXA PRETA

Dia 25 de julho, foi realizado na Academia Toshinkai
de Canoas (Matriz/RS), o 5º Módulo do Curso de Capacitação
e Aperfeiçoamento de Instrutores de Karate Toshinkai do
Estado do Rio Grande do Sul. Desta vez, o tema abordado
foi Preparação Física voltado para lutas, ministrado pelo
Prof. Adriano Mignot, formado em Educação Física pelo IPA,
CREF:014167-G/RS, praticante de Karate Toshinkai desde 2005,
aluno do Sensei Valmir Teles e responsável técnico pela
musculação da Academia Toshinkai de Canoas.A primeira fase do curso consistiu em uma palestra sobre
treinamento funcional para lutas seguido de exibição
de vídeos que complementaram a parte teórica da referida matéria.
Dando continuidade, o Prof. Adriano ministrou uma aula
prática de preparação física para atletas.
"Sensei Valmir Teles - Faixa Preta 3º Dan está de parabéns
por mais um módulo passado a sua equipe de professores onde
todos estão se dedicando ao máximo para realizar
o exame para Faixa Preta 1º Dan, a cada módulo que passa sua
equipe de professores vem agregando mais conhecimento
para que seja realizado um ótimo trabalho nas
filiais onde tem o Karate Toshinkai."

" Considero de extrema importância este curso de capacitação
de instrutores, pois desta forma estaremos garantindo uma melhor
qualidade de ensino do Karate Toshinkai nas diversas filiais
espalhadas no estado do Rio Grande do Sul."

Sensei valmir Teles

Presidente Toshinkai/RS

"PARABÉNS AO PROFESSOR ADRIANO MIGNOT POR TODAS AS EXPLICAÇÕES DADAS NO CURSO, COM SEU ALTÍSSIMO CONHECIMENTO NA ÁREA ONDE ATUA, NOS AJUDARÁ E MUITO PARA QUE OS ATLETAS SE PREPAREM DA MANEIRA CORRETA NOS SEUS TREINAMENTOS."

OSSU!

"Agradeço ao Sensei Valmir por seus ensinamentos e
dedicação para com o Karate Toshinkai"

Ossu!

Senpai Alexsandro Silveira - Faixa Marrom 1º Kyu
Representante Oficial do Karate Toshinkai em Alvorada/RS

BENEFÍCIOS DO KARATE TOSHINKAI

Karate Toshinkai ajuda na auto defesa,
flexibilidade, agilidade, autoconfiança.
Esta Arte Marcial utiliza socos, chutes, cotoveladas e joelhadas;

CÉREBRO: Eleva a oxigenação do sangue pelo cérebro,
melhorando o desempenho das funções cerebrais;

PELE: Favorece a circulação do sangue e previne
o envelhecimento precoce. O suor elimina toxinas;

PULMÃO: Aumenta o volume de absorção de oxigênio.
Sedentários tem capacidade pulmonar de 3 litros. Atleta, de 6 litros;

CORAÇÃO: Melhora o poder de bombeamento do sangue.
O volume do coração poderá crescer em até 50%;

MÚSCULOS: Retarda a degradação da musculatura comum
a partir dos 30 anos. Diminui a concentração de gordura;

ARTICULAÇÕES: Desenvolve a flexibilidade das
estruturas responsáveis pelo movimento;

OSSOS: Amplia a capacidade de fixação de cálcio,
proporcionando maior densidade óssea;

SANGUE: Beneficia a capacidade de recepção de oxigênio.
Diminui a concentração de colesterol ruim e eleva a de colesterol bom;

HORMÔNIOS: Aumenta a concentração de hormônios
sexuais como à testosterona e a progesterona e diminui
o nível de hormônio do estresse, o cortisol;

CIRCULAÇÃO: Dilata a rede de vasos sanguíneos,
o que faz cair à pressão sanguínea.

Ossu!

Senpai Alexsandro Silveira - Faixa Marrom 1º Kyu
Representante Oficial do Karate Toshinkai em Alvorada/RS

18/07/2010 - RESULTADO DO EXAME DE FAIXAS DOS ALUNOS DA ACADEMIA CORPO E SAÚDE DE ALVORADA/RS REALIZADO NA MATRIZ EM CANOAS/RS

Segue abaixo o resultado do exame dos alunos
da Academia Corpo e Saúde:

"Fico muito satisfeito pelo resultado dos alunos da Academia
Corpo e Saúde, isso prova que a cada dia tenho que ter
forças para continuar ensinando-os para que eles
continuem nesta longa jornada".

"Uma nova etapa começa agora, sigam em frente
meus guerreiros e nunca desistam dos objetivos de vocês..."

Ossu!

Senpai Alexsandro Silveira - Faixa Marrom 1º Kyu
Representante Oficial do Karate Toshinkai em Alvorada/RS

18/07/2010 - EXAME DE FAIXAS NA CIDADE DE CANOAS/RS

Na chuvosa tarde do dia 18 de julho, ocorreu na Academia Toshinkai
da cidade de Canoas (Matriz/RS) o exame de faixas de Karate Toshinkai.

Prestaram o teste de graduação, 44 alunos que
deram um verdadeiro show de determinação!!

Foi possivel, visualizar nos olhos de cada candidato,
a vontade de dar o melhor de sí e superar seus próprios limites!

As irmãs no Karate Toshinkai:

Faixa Verde: Roberta Salatino
Faixa Azul: Giovana Salatino

Faixa Verde/Branca: Aluno da Matriz Canoas/RS - Delton Santos
Faixa Azul: Giovana Salatino

Faixa Marron: Alexsandro Silveira
Faixa Azul: Giovana Salatino

Alunos da Academia Corpo e Saúde

Faixa Verde: Roberta Salatino
Faixa Marron: Alexsandro Silveira

Faixa Preta 3º Dan: Sensei Valmir Teles
Faixa Azul: Giovana Salatino

Faixa Azul: Giovana Salatino
Faixa Azul: Erick - Aluno da Matriz Canoas/RS
Faixa Azul: Luciano - Aluno da Filial Gravataí/RS

"PARABÉNS A TODOS OS ALUNOS DA ACADEMIA CORPO E SAÚDE
PELO AUTO DESEMPENHO MOSTRADO
NO EXAME, CONTINUEM O TRABALHO COM MUITA
DEDICAÇÃO, RESPEITO E HUMILDADE".

"NÃO DESISTAM E SIGAM EM FRENTE NESTE LONGA TRAJETÓRIA".

Ossu!

Senpai Alexsandro Silveira - Faixa Marrom 1º Kyu
Representante Oficial do Karate Toshinkai em Alvorada/RS

TREINAMENTO ESPECIAL NA CIDADE DE RIO PARDO - REGIÃO CENTRAL DO ESTADO DO RIO GRANDE DO SUL

Afim de encontrar o equilíbrio, aprimorar sua técnica e renovar

suas energias, dia 04 de Julho, Senpai Alexsandro Silveira

retirou-se da agitação da cidade para realizar um treinamento

diferenciado no Município de Rio Pardo localizado na

Região Central do Estado à 145 Km da Capital Porto Alegre.

Estes dois dias de refúgio foi muito importante para que fosse

realizado este treinamento tanto físico como espiritual, para renovar

as energias e encarar de frente todos os desafios que surgirem.

"Esta experiência me fez sentir renovado e pronto para encarar os

desafios que enfrentarei até o final do ano onde o

principal objetivo do Senpai Alexsadro e ser

merecedor da tão sonhada Faixa Preta 1º Dan".

"Isso nos torna cada vez mais fortes para monstrar para os

alunos que devemos seguir em frente e nunca

baixar a cabeça no momento de dificuldade".

"Este treinamento me fez refletir em muitas coisas,

como o meu Mestre Sensei Valmir disse:
Senpai Alexsandro: Ganbate Kudasai - Siga em frente... prossiga!!!
Palavras estas que me faz crescer dentro do

Karate Toshinkai e dar continuidade aos treinamentos".

Ossu!

Senpai Alexsandro Silveira - Faixa Marrom 1º Kyu
Representante Oficial do Karate Toshinkai em Alvorada/RS